隆安律师事务所
古语有言，人类最好的医生就是空气、阳光和运动。2020年10月23日，天朗气清，惠风和畅的秋日午后，隆安北京总部在日坛公园开展重阳健康跑活动。本次活动由隆安高级合伙人刘晓明律师发起，意在增强隆安人的体能，让大家在纷繁劳顿的工作中不忘锻炼，提高自身免疫力。北京总部共有十余名隆安同仁参与本次活动。
下午三点，隆安健跑达人杨春祥律师带队参与了健步跑、羽毛球等多项体育运动。为防止队员拉伤肌肉，杨律师给大家详细讲解了跑步过程中的注意事项，包括跑前热身、摆臂和落脚的方式、跑后充分拉伸等，纠正了队员们对于跑步这项运动中存在的很多不正确的认知。在跑前热身的过程中，刘律师和杨律师先后跟大家分享了坚持运动给自身工作、身体、心情带来的巨大变化，能够时刻保持积极专注的工作态度、乐观向上的生活态度并时刻做好身材和健康管理。全体参与人员在刘律师和杨律师的带领下共同挥洒汗水、振奋精神、激发干劲，跑出欢快的精神面貌。
律师的工作特性注定了每个人每天伏案打字、研究案例，很少起来走动的工作状态，随之而来的是日益增加的近视度数和难以治愈的颈椎病，职业病已经严重降低了律师工作的幸福感，也为律师身体健康亮起了警示灯。本次重阳健康跑活动让每一位参与者在工作之余放松心情、调整状态，获得了隆安同仁们的一致好评。大家纷纷表示，锻炼身体是一种责任，唯有健康的体魄才能更好地参与工作。刘晓明律师表示隆安健康跑活动将继续开展，希望全体隆安同仁能够借健康跑活动养成坚持运动的好习惯，能够有机会与其他同事分享运动心得、互相学习好的运动技巧和方法，从而加强自身身体建设。希望更多的律师能够积极加入隆安健康跑团队，跑出隆安律师积极向上的精神面貌，以更加饱满的精神状态和良好的身体素质为客户提供更为优质的法律服务。
原文始发于微信公众号（隆安律师事务所）：隆安北京总部开展重阳健康跑活动